{"id":23507,"date":"2019-02-01T09:34:12","date_gmt":"2019-02-01T08:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/abrtherapy.com\/azione-reazione\/"},"modified":"2022-02-22T23:37:51","modified_gmt":"2022-02-22T22:37:51","slug":"azione-reazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abrtherapy.com\/it\/azione-reazione\/","title":{"rendered":"Azione = Reazione"},"content":{"rendered":"

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\nAutore: Roeland Vollaard, fisioterapista ad Alkmaar, Paesi Bassi.<\/em><\/p>\n

Sono in piedi su un muro e salto gi\u00f9. Proprio come quel ragazzo nella foto. Grazie alla gravit\u00e0, accelero verso il basso. Poi diventa subito interessante cosa c’\u00e8 sotto i miei piedi. Importa per il mio atterraggio se il sottosuolo \u00e8 la vela di un trampolino o se \u00e8 un’acqua profonda 3 metri…<\/p>\n

1. Va bene. Sto atterrando su un trampolino.<\/strong>
\n\"\"<\/h2>\n

Quando atterro in mezzo al trampolino dopo essere saltato gi\u00f9 dal muro, l’impatto del mio peso pi\u00f9 la mia velocit\u00e0 inizialmente “batteranno” la forza del trampolino. Affondo profondamente nel trampolino.<\/p>\n

Finch\u00e9… l’elasticit\u00e0 del trampolino non mi sconfigge. Quel trampolino funziona in modo intelligente. In un primo momento, d\u00e0 e permette all’energia che contribuisco di mettere in tensione tutte le molle laterali. Nel punto pi\u00f9 profondo del mio sprofondare nel trampolino, rimango immobile. Naturalmente il mio peso \u00e8 sempre lo stesso, ma l’energia della caduta \u00e8 stata assorbita dalle molle del trampolino. E ora quel trampolino non ha problemi, grazie alle molle ben tese, a rispedirmi in aria. L’azione provoca una reazione.<\/p>\n

2. Cosa succede se atterro in acqua? <\/strong>
\n\"\"<\/h2>\n

Anche nel caso di una piscina, il mio peso e la mia velocit\u00e0 batteranno prima la forza contraria dell’acqua. A differenza del trampolino, ci vuole un bel po’ e io affondo profondamente nell’acqua. Ma arriva un punto in cui la mia velocit\u00e0 \u00e8 completamente svanita e vengo spinto verso l’alto. Prima c’\u00e8 l’azione (spingere attraverso l’acqua con il mio corpo). In secondo luogo, una reazione (sar\u00f2 respinto dall’acqua). La pressione dell’acqua verso l’alto ha in definitiva lo stesso effetto delle molle del trampolino; Salgo di nuovo. Ma non cos\u00ec difficile da essere catapultato. Appena sopra l’acqua, la forza verso l’alto \u00e8 svanita e posso nuotare di lato. Questa esperienza sembra molto diversa dal mio salto sul trampolino.<\/p>\n

Tessuto connettivo<\/strong><\/h2>\n

Cosa c’entra questo con il tessuto connettivo? Anche la Riabilitazione Biomeccanica Avanzata (ABR) utilizza il principio di azione e reazione. Questo principio biomeccanico funziona sempre per gli esseri viventi; non dipende dal controllo buono o cosciente da parte del cervello. Quindi, comprensibilmente, questo principio \u00e8 particolarmente interessante per le persone con meno controllo cerebrale. In un articolo precedente (” Perch\u00e9 a Sam piacciono le corse sconnesse<\/a> “) ho scritto che un adulto sano ha circa 15-20 chili di tessuto connettivo nel suo corpo, a seconda della definizione di tessuto connettivo. Si tratta di una quantit\u00e0 enorme e fino a poco tempo l’importanza di questo tessuto \u00e8 stata ampiamente sottovalutata.<\/p>\n

Il tessuto connettivo comprende 2 strutture filiformi, collagene ed elastina. Le fibre di collagene sono molto forti e rigide. Questo assicura che il nostro corpo mantenga la sua forma. Le fibre elastiche sono ben estensibili. Sono in grado di tornare senza problemi alla loro posizione originale. Entrambi i fili sono necessari per mantenere la nostra postura da un lato e per consentire il movimento dall’altro. Insieme formano le molle del trampolino. Abbastanza forte da evitare che la vela del trampolino si strappi e abbastanza elastico da farmi rimbalzare di nuovo! Tutte le cellule e le fibre del tessuto connettivo sono circondate da un tipo di gel che contiene molta acqua. Questa \u00e8 la “piscina”, con tutte le molecole d’acqua al suo interno, che fornisce anche solidit\u00e0.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Spugna<\/h2>\n

Puoi vedere il tutto come una spugna: se la strizzi lentamente, tutta l’acqua sporca viene espulsa. Se smetti di spremere, risucchier\u00e0 acqua pulita. Parte del metodo ABR si basa su questo. Dando pressione al tessuto connettivo e poi rilasciandolo, “si strizza e poi si riempie di nuovo la spugna”. Ci\u00f2 migliora lo stato nutrizionale del tessuto connettivo e consente una migliore organizzazione dei fili. Uno studio specifico mostra inoltre che in questo modo si pu\u00f2 ottenere pi\u00f9 fluido (e quindi pi\u00f9 volume) nel tessuto connettivo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ho trovato l’immagine sopra su internet. Probabilmente proviene da un sito web aziendale che vuole vendere un prodotto per le rughe. A sinistra vedete la situazione di un bambino piccolo; pelle bella e liscia. Il tessuto connettivo sottocutaneo \u00e8 ben riempito di umidit\u00e0 e quindi pi\u00f9 spesso che a destra.<\/p>\n

Edificio<\/h2>\n

Sia i fili di collagene che i fili di elastina hanno un bell’aspetto. Sono ben distribuiti su tutto lo spazio. Sulla destra vedete le condizioni in cui si trova attualmente il mio cuoio capelluto. Meno fluido nel tessuto connettivo. Il collagene non trattiene pi\u00f9 bene la struttura perch\u00e9 \u00e8 scomposto e rimane solo un quarto dell’elastina. Non c’\u00e8 segno di una pelle liscia e riempita sulla mia fronte.<\/p>\n

La situazione della mia fronte rugosa \u00e8 simile al tessuto connettivo nel corpo di persone che si muovono poco o per niente. Il loro tessuto connettivo \u00e8 ridotto in termini di dimensioni e qualit\u00e0. Lo spessore e la quantit\u00e0 di umidit\u00e0 sono diminuiti. La loro situazione pu\u00f2 migliorare ancora esercitando una pressione specifica su quel tessuto connettivo. Deve essere abbastanza lento da poter spremere a sufficienza quello strato di gel. Quindi, rilasciare la pressione per consentire allo strato di gel di aspirare l’umidit\u00e0 fresca e ben nutrita. E questo abbastanza a lungo ogni giorno. Ma funziona sempre! Devi renderti conto che le fibre di collagene impiegano un anno per ripristinare il 50%. Questo ora ti avvicina molto al pensiero ABR: “Costruire un corpo pi\u00f9 confortevole con mani morbide” …<\/p>\n

Roeland Vollaard<\/p>\n

Le reazioni sono molto gradite: roeland@roelandhelpt.nl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Autore: Roeland Vollaard, fisioterapista ad Alkmaar, Paesi Bassi. Sono in piedi su un muro e salto gi\u00f9. Proprio come quel ragazzo nella foto. Grazie alla gravit\u00e0, accelero verso il basso. Poi diventa subito interessante cosa c’\u00e8 sotto i miei piedi. […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[602],"tags":[268,269,357],"class_list":["post-23507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autore","tag-abr-it","tag-abr-philosophy-it","tag-abr-therapy-it"],"yoast_head":"\nAzione = Reazione - ABR Therapy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il tessuto connettivo comprende 2 strutture filiformi, collagene ed elastina. 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