{"id":23501,"date":"2019-03-01T19:18:39","date_gmt":"2019-03-01T18:18:39","guid":{"rendered":"https:\/\/abrtherapy.com\/du-temps-seul\/"},"modified":"2022-03-30T19:18:01","modified_gmt":"2022-03-30T17:18:01","slug":"du-temps-seul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/","title":{"rendered":"Du temps seul"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nDu temps seul. Auteur : Stef, aide \u00e0 domicile et maman de 4 ados.<\/em><\/p>\n

Bonjour \u00e0 tous!<\/p>\n

Comme mentionn\u00e9 dans mon article pr\u00e9c\u00e9dent<\/a> , le stress joue un r\u00f4le majeur dans les comportements d\u00e9sagr\u00e9ables des enfants. Il est donc tr\u00e8s important de r\u00e9aliser ce qui augmente et diminue leur niveau de stress.<\/p>\n

L’un des conseils les plus importants que j’aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l’initier au \u00ab temps seul \u00bb. Les parents se sentent souvent presque oblig\u00e9s d’\u00eatre pr\u00e8s de leur enfant toute la journ\u00e9e, surtout lorsque celui-ci a des besoins sp\u00e9ciaux et n’est pas capable de faire la plupart des choses par lui-m\u00eame. De plus, les parents peuvent avoir l’impression qu’ils doivent divertir l’enfant la plupart du temps. Ils peuvent m\u00eame se sentir coupables lorsqu’ils laissent l’enfant assis trop longtemps devant la t\u00e9l\u00e9vision, par exemple.<\/p>\n

Bien que vous puissiez le faire avec les meilleures intentions, il est important de comprendre que cela peut cr\u00e9er quelques probl\u00e8mes.<\/p>\n

Anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration<\/h2>\n

Tout d’abord, l’enfant, habitu\u00e9 \u00e0 toujours avoir un parent ou un tuteur proche de lui, peut d\u00e9velopper un cas grave d’ anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration<\/a> . Cela conduit \u00e0 une augmentation substantielle de leur niveau de stress, chaque fois que le parent n’est pas en mesure de r\u00e9agir imm\u00e9diatement.
\nCela peut \u00e9galement augmenter leur niveau de stress lorsque leurs parents les confient \u00e0 quelqu’un d’autre. Ou m\u00eame lorsque leurs parents les mettent au lit et quittent la pi\u00e8ce. Il est donc important que l’enfant fasse l’exp\u00e9rience d’\u00eatre seul pendant de courtes p\u00e9riodes, tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement. De cette fa\u00e7on, ils apprennent qu’ils sont en s\u00e9curit\u00e9 tout en \u00e9tant seuls. Ils r\u00e9alisent que leurs parents reviennent toujours et seront disponibles quand ils seront vraiment n\u00e9cessaires.<\/p>\n

Moi temps<\/h2>\n

Deuxi\u00e8mement, lorsqu’une personne est entour\u00e9e de personnes toute la journ\u00e9e, elle est constamment influenc\u00e9e par les \u00e9motions et les actions de ces personnes. Tout comme nous pouvons avoir besoin de temps en temps pour nous-m\u00eames, nos enfants b\u00e9n\u00e9ficient grandement du fait d’\u00eatre seuls r\u00e9guli\u00e8rement. Ils ont besoin de pouvoir se d\u00e9tendre par eux-m\u00eames, avec le moins d’apports ext\u00e9rieurs possible. La surstimulation est \u00e9galement un probl\u00e8me courant chez les enfants qui se divertissent toute la journ\u00e9e. Les parents peuvent craindre que leur enfant s’ennuie, alors ils lui proposent beaucoup d’activit\u00e9s et\/ou continuent de parler avec lui tout au long de la journ\u00e9e. Cela peut cependant \u00eatre trop pour de nombreux enfants, ce qui augmentera encore leur niveau de stress et augmentera la tension.
\nEt enfin, les enfants peuvent ne pas \u00eatre conscients qu’ils sont un individu alors qu’ils ne sont jamais seuls. Ce sens de l’individualit\u00e9 est tr\u00e8s important et j’aimerais d\u00e9velopper cela dans un futur article de blog.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N’abandonnez pas<\/h2>\n

Avant de commencer \u00e0 introduire le temps seul, gardez \u00e0 l’esprit que votre enfant n’y est pas habitu\u00e9. Ils vont probablement se battre au d\u00e9but. Je vous encourage \u00e0 ne pas abandonner. Commencez par laisser l’enfant seul dans une pi\u00e8ce pendant un temps tr\u00e8s court (quelques minutes). Essayez de ne pas r\u00e9pondre imm\u00e9diatement s’ils appellent et essayez de ne pas revenir avant que le temps ne soit \u00e9coul\u00e9. Fournissez-leur de la musique, de la t\u00e9l\u00e9vision, un livre, \u2026 quelque chose qu’ils aiment. R\u00e9p\u00e9tez ce temps seul au moins une fois par jour et augmentez progressivement la dur\u00e9e. Le processus peut prendre un certain temps, mais \u00e0 long terme, vous constaterez une diminution globale du niveau de stress de votre enfant. Un enfant plus calme est un enfant plus heureux et plus facile.<\/p>\n

De plus, en tant que parent, vous aurez \u00e9galement plus de temps pour vous-m\u00eame, ce qui r\u00e9duira votre propre niveau de stress et conduira par la suite \u00e0 un environnement encore plus calme pour vous et votre enfant.<\/p>\n

Bonne chance!
\nEt n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter si vous avez des questions.<\/p>\n

Stef
\nabr.belgium@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stef, assistante maternelle de Pieter-Jan et maman de 4 adolescents, explique l’importance du \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb pour votre enfant.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12971,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[600],"tags":[281,752],"class_list":["post-23501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auteur-invite","tag-abr-fr","tag-changement-de-comportement"],"yoast_head":"\nde Du temps seul - ABR Therapy - Du temps seul<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'un des conseils les plus importants que j'aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l'initier au \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"de Du temps seul - ABR Therapy - Du temps seul\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'un des conseils les plus importants que j'aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l'initier au \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ABR Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-01T18:18:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-30T17:18:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"453\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carolien\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carolien\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\"},\"author\":{\"name\":\"Carolien\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/8a3f956772ad6ffda3fff0796d8b431c\"},\"headline\":\"Du temps seul\",\"datePublished\":\"2019-03-01T18:18:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-30T17:18:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\"},\"wordCount\":729,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg\",\"keywords\":[\"ABR\",\"Changement de comportement\"],\"articleSection\":[\"Auteurs invit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\",\"url\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\",\"name\":\"de Du temps seul - ABR Therapy - Du temps seul\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-01T18:18:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-30T17:18:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/8a3f956772ad6ffda3fff0796d8b431c\"},\"description\":\"L'un des conseils les plus importants que j'aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l'initier au \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg\",\"width\":640,\"height\":453},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Du temps seul\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/\",\"name\":\"ABR Therapy\",\"description\":\"Advanced Biomechanical Rehabilitation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/8a3f956772ad6ffda3fff0796d8b431c\",\"name\":\"Carolien\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0f1eba1010056e403e998eb24d09e27fa66696e6967607b0277f9364f690036f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0f1eba1010056e403e998eb24d09e27fa66696e6967607b0277f9364f690036f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Carolien\"},\"url\":\"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/author\/carolien\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"de Du temps seul - ABR Therapy - Du temps seul","description":"L'un des conseils les plus importants que j'aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l'initier au \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"de Du temps seul - ABR Therapy - Du temps seul","og_description":"L'un des conseils les plus importants que j'aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l'initier au \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb.","og_url":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/","og_site_name":"ABR Therapy","article_published_time":"2019-03-01T18:18:39+00:00","article_modified_time":"2022-03-30T17:18:01+00:00","og_image":[{"width":640,"height":453,"url":"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carolien","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Carolien","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/"},"author":{"name":"Carolien","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/8a3f956772ad6ffda3fff0796d8b431c"},"headline":"Du temps seul","datePublished":"2019-03-01T18:18:39+00:00","dateModified":"2022-03-30T17:18:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/"},"wordCount":729,"image":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg","keywords":["ABR","Changement de comportement"],"articleSection":["Auteurs invit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/","url":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/","name":"de Du temps seul - ABR Therapy - Du temps seul","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg","datePublished":"2019-03-01T18:18:39+00:00","dateModified":"2022-03-30T17:18:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/8a3f956772ad6ffda3fff0796d8b431c"},"description":"L'un des conseils les plus importants que j'aimerais donner pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9duire son niveau de stress est de l'initier au \u00ab\u00a0temps seul\u00a0\u00bb.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#primaryimage","url":"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg","contentUrl":"https:\/\/abrtherapy.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ABC.jpg","width":640,"height":453},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/du-temps-seul\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Du temps seul"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/#website","url":"https:\/\/abrtherapy.com\/","name":"ABR Therapy","description":"Advanced Biomechanical Rehabilitation","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abrtherapy.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/8a3f956772ad6ffda3fff0796d8b431c","name":"Carolien","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/abrtherapy.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0f1eba1010056e403e998eb24d09e27fa66696e6967607b0277f9364f690036f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0f1eba1010056e403e998eb24d09e27fa66696e6967607b0277f9364f690036f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carolien"},"url":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/author\/carolien\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23501"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38102,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23501\/revisions\/38102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}