{"id":23487,"date":"2019-02-01T09:34:12","date_gmt":"2019-02-01T08:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/abrtherapy.com\/action-reaction\/"},"modified":"2022-02-22T23:37:41","modified_gmt":"2022-02-22T22:37:41","slug":"action-reaction","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abrtherapy.com\/fr\/action-reaction\/","title":{"rendered":"Action = R\u00e9action"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nAuteur : Roeland Vollaard, physioth\u00e9rapeute \u00e0 Alkmaar, Pays-Bas.<\/em><\/p>\n

Je suis debout sur un mur et je saute. Tout comme ce gars sur la photo. Gr\u00e2ce \u00e0 la gravit\u00e9, j’acc\u00e9l\u00e8re vers le bas. Cela devient alors vite int\u00e9ressant ce qui se trouve sous mes pieds. Il importe pour mon atterrissage que le sous-sol soit la voile d’un trampoline ou qu’il s’agisse d’une eau profonde de 3 m\u00e8tres…<\/p>\n

1. D’accord. J’atterris sur un trampoline.<\/strong>
\n\"\"<\/h2>\n

Lorsque j’atterris au milieu du trampoline apr\u00e8s mon saut du mur, l’impact de mon poids plus ma vitesse \u00ab\u00a0battra\u00a0\u00bb initialement la force du trampoline. Je m’enfonce profond\u00e9ment dans le trampoline.<\/p>\n

Jusqu’\u00e0 ce que… l’\u00e9lasticit\u00e9 du trampoline me terrasse. Ce trampoline fonctionne de mani\u00e8re intelligente. Au d\u00e9but, \u00e7a donne et permet \u00e0 l’\u00e9nergie que j’apporte de mettre en tension tous les ressorts du c\u00f4t\u00e9. Au point le plus profond de mon enfoncement dans le trampoline, je reste immobile. Bien s\u00fbr, mon poids est toujours le m\u00eame, mais l’\u00e9nergie de ma chute a \u00e9t\u00e9 absorb\u00e9e par les ressorts du trampoline. Et maintenant ce trampoline n’a plus de mal, gr\u00e2ce aux ressorts bien tendus, \u00e0 me renvoyer dans les airs. L’action provoque la r\u00e9action.<\/p>\n

2. Et si j’atterris dans l’eau ? <\/strong>
\n\"\"<\/h2>\n

Aussi dans le cas d’une piscine, mon poids et ma vitesse battront d’abord la contre-force de l’eau. Contrairement au trampoline, cela prend un certain temps et je m’enfonce profond\u00e9ment dans l’eau. Mais il arrive un moment o\u00f9 ma vitesse a compl\u00e8tement disparu et je suis pouss\u00e9 vers le haut. Il y a d’abord l’action (pousser dans l’eau avec mon corps). Deuxi\u00e8mement, une r\u00e9action (je serai repouss\u00e9 par l’eau). La pression de l’eau vers le haut a finalement le m\u00eame effet que les ressorts du trampoline ; Je remonte. Mais pas si fort que je serai catapult\u00e9. Juste au-dessus de l’eau, la force ascendante s’est estomp\u00e9e et je peux nager sur le c\u00f4t\u00e9. Cette exp\u00e9rience est tr\u00e8s diff\u00e9rente de mon saut sur le trampoline.<\/p>\n

Tissu conjonctif<\/strong><\/h2>\n

Qu’est-ce que cela a \u00e0 voir avec le tissu conjonctif? La R\u00e9habilitation Biom\u00e9canique Avanc\u00e9e (ABR) utilise \u00e9galement le principe d’action et de r\u00e9action. Ce principe biom\u00e9canique fonctionne toujours pour les \u00eatres vivants ; il ne d\u00e9pend pas d’un bon contr\u00f4le ou d’un contr\u00f4le conscient par le cerveau. Alors naturellement, ce principe est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant pour les personnes ayant moins de contr\u00f4le c\u00e9r\u00e9bral. Dans un article pr\u00e9c\u00e9dent (\u00a0\u00bb Pourquoi Sam aime les balades cahoteuses<\/a> \u00ab\u00a0), j’ai \u00e9crit qu’un adulte en bonne sant\u00e9 a environ 15 \u00e0 20 kilos de tissu conjonctif dans son corps, selon la d\u00e9finition du tissu conjonctif. C’est une quantit\u00e9 \u00e9norme et jusqu’\u00e0 r\u00e9cemment, l’importance de ce tissu a \u00e9t\u00e9 largement sous-estim\u00e9e.<\/p>\n

Le tissu conjonctif comprend 2 structures filiformes, le collag\u00e8ne et l’\u00e9lastine. Les fibres de collag\u00e8ne sont tr\u00e8s solides et rigides. Cela garantit que notre corps conserve sa forme. Les fibres \u00e9lastiques sont bien extensibles. Ils sont capables de revenir en douceur \u00e0 leur position d’origine. Les deux fils sont n\u00e9cessaires pour maintenir notre posture d’une part et pour permettre le mouvement d’autre part. Ensemble, ils forment les ressorts du trampoline. Assez solide pour emp\u00eacher la voile du trampoline de se d\u00e9chirer et assez \u00e9lastique pour me faire rebondir \u00e0 nouveau ! Toutes les cellules et les fibres du tissu conjonctif sont entour\u00e9es d’un type de gel qui contient beaucoup d’eau. C’est la \u00ab\u00a0piscine\u00a0\u00bb, avec toutes les mol\u00e9cules d’eau qu’elle contient, qui fournit \u00e9galement la solidit\u00e9.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00c9ponge<\/h2>\n

Vous pouvez voir le tout comme une \u00e9ponge : si vous le pressez lentement, toute l’eau sale est expuls\u00e9e. Si vous arr\u00eatez de presser, il aspirera de l’eau propre. Une partie de la m\u00e9thode ABR est bas\u00e9e sur cela. En exer\u00e7ant une pression sur le tissu conjonctif puis en le rel\u00e2chant, vous \u00ab\u00a0pressez puis remplissez \u00e0 nouveau l’\u00e9ponge\u00a0\u00bb. Cela am\u00e9liore l’\u00e9tat nutritionnel du tissu conjonctif et permet aux fils d’\u00eatre mieux organis\u00e9s. Une \u00e9tude sp\u00e9cifique montre \u00e9galement que de cette mani\u00e8re, vous pouvez obtenir plus de liquide (et donc plus de volume) dans le tissu conjonctif.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

J’ai trouv\u00e9 la photo ci-dessus sur internet. Il provient probablement d’un site Web d’entreprise qui souhaite vendre un produit pour les rides. A gauche vous voyez la situation d’un jeune enfant ; peau belle et lisse. Le tissu conjonctif sous-cutan\u00e9 est bien rempli d’humidit\u00e9 et donc plus \u00e9pais qu’\u00e0 droite.<\/p>\n

Immeuble<\/h2>\n

Les fils de collag\u00e8ne et les fils d’\u00e9lastine ont l’air bien. Ils sont soigneusement r\u00e9partis sur tout l’espace. \u00c0 droite, vous voyez l’\u00e9tat dans lequel se trouve actuellement mon cuir chevelu. Moins de liquide dans le tissu conjonctif. Le collag\u00e8ne ne tient plus bien la structure car il se d\u00e9compose et il ne reste plus qu’un quart de l’\u00e9lastine. Il n’y a aucun signe d’une peau bien remplie sur mon front.<\/p>\n

La situation de mon front rid\u00e9 est similaire au tissu conjonctif du corps des personnes qui bougent peu ou pas du tout. Leur tissu conjonctif est r\u00e9duit en taille et en qualit\u00e9. L’\u00e9paisseur et la quantit\u00e9 d’humidit\u00e9 ont diminu\u00e9. Leur situation peut s’am\u00e9liorer \u00e0 nouveau en exer\u00e7ant une pression sp\u00e9cifique sur ce tissu conjonctif. Cela doit \u00eatre suffisamment lent pour pouvoir extraire suffisamment cette couche de gel. Ensuite, rel\u00e2chez la pression pour permettre \u00e0 la couche de gel d’aspirer l’humidit\u00e9 fra\u00eeche et bien nourrie. Et cela assez longtemps chaque jour. Mais \u00e7a marche toujours ! Il faut savoir que les fibres de collag\u00e8ne mettent un an \u00e0 se reconstituer \u00e0 50%. Cela vous rapproche maintenant de la pens\u00e9e ABR : \u00ab\u00a0Construire un corps plus confortable avec des mains douces\u00a0\u00bb…<\/p>\n

Ro\u00ebland Vollaard<\/p>\n

Les r\u00e9actions sont les bienvenues : roeland@roelandhelpt.nl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auteur : Roeland Vollaard, physioth\u00e9rapeute \u00e0 Alkmaar, Pays-Bas. Je suis debout sur un mur et je saute. Tout comme ce gars sur la photo. Gr\u00e2ce \u00e0 la gravit\u00e9, j’acc\u00e9l\u00e8re vers le bas. 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